Losos je moja obľúbená ryba a túto komibnáciu zbožňujem. Vyskúšajte.

Vyskúštje na obed šalátik s prepelíčimi vajíčkami a avokádom. Nezabudnite na semienka, napríklad slnenečnicové a sézamové.

Nevedela som sa rozhodnúť či si spravím špagety s lososom alebo s tvarohom, tak si dopriala obe ingrediencie v jednom tanieri :). Vyskúšajte.

*I*N*Š*P*I*R*Á*C*I*A*

Môj najobľúbenejší cesnakový dressing.

Máte radi omeletu? Ja som jej veľký nadšenec. Keď nie je nič v chladničke, vajíčka sú tam vždy, vyberiem mrazenú zeleninku a zdravé jedlo je hotové do pár minút

Špagety patria do kategórie jednoduchých jedál, pri ktorých príprave nemusíte tráviť veľa času v kuchyni. Vyskúšajte si ich pripraviť pre zmenu so šampiňónmi v kombinácií s tvarohom.

Palacinky sú obľúbené jedlo mojich detí. Robíme si ich s kokosovým sirupom z nektáru, alebo  s tvarohom.

Pravidelnou konuzumáciu strukovín, telu dodáme vitamíny A, E a B. Okrem toho obsahujú draslík, horčík, železo, fosfor. Doprajme si strukoviny aspoň raz za týždeň a určite nám to len prospeje. Čo tak uvariť si šošovicovú polievku? Kedy ste varili naposledy?