Makové muffinky so slivkou

Rýchle muffinky, praktické si zobrať aj so sebou a vychutnať si na olovrant.

Ingrediencie

  • 3 ks banánov
  • 2 ks vajcia od Babičkin dvor
  • 70 g makovej múky Natur Farm
  • 20 g strúhaného kokosu
  • 60 g jemných ovsených vločiek
  • 40 g hrozienok / brusníc
  • 1 - 2 PL kokosového cukru Natur Farm
  • slivky

Postup

  1. Všetky ingrediencie (okrem ovsených vločiek a hrozienok) rozmixujeme ponórnym mixérom.
  2. Pridáme ovsené vločky a hrozienka (alebo brusnice) opláchnuté teplou vodou.
  3. Umiestnime do košíčkov a na  vrch uložíme 1/2 slivky.
  4. Pečieme vo vyhriatej rúre na 180 stupňov 20 minút.
  5. Hotovo :)

Kategórie jedál

Najnovšie recepty

Zobraziť všetky recepty

Recepty podľa ingrediencií

banán kokosový cukor maková múka muffinky ovsené vločky strúhaný kokos vajíčka
» «

Dôležité linky

Napíšte nám

chudnemjedlom@gmail.com

Facebook

Instagram

    Špagety s pomodorom a kurkuma krevetami. No čo? Kto by si dal takéto niečo na obed? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #chudnemjedlom #varimeslaskou #dnesjemfit #dnesjem #dnesjim #jedlozdomu #prudkojedle #vkuchyni #zdravycech #zdravyrecept #dnesjimfit #jimzdrave #dnesjemzdravo #fitrecepty #zdravastrava #uzasnejedlo #zdravejedlo #zdravastrava #dobrejedlo #foodblogfeed #dobrejedlo #spagety #krevety #fitrecepty
    *** Minestrone *** Už ste varili túto talianskú polievku? Ja som ju skúšala kuchtiť v premiére a teda bola skvelá👌. Ingrediencie: cibuľa, olivový olej, 2 mrkvy, 2 stopky zeleru, sekané paradajky v konzerve, 1/2 hlávky menšieho kelu, mleté čierne korenie, bobkový list, tymián. Postup: V hrnci rozohrejeme olej, pridáme pokrájanú cibuľu, mrkvu nakrájanú na kocky a zeler, pokrájaný na malé kúsky. Za stáleho miešania pražíme 5 minút. Pridáme tymián, bobkový list a sekané paradajky. Prilejeme cca 4 hrnčeky vody a varíme 30 minút. Do polievky primiešame na rezance pokrájsný kel a varíme cca 15 minút, dochutíme čiernym korením. Hotovo 🥄 Nabudúce ešte prihodím bielu fazuľu. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #minestronesoup #minestrone #obeddokrabicky #jidlossebou #fitjidlo #krabickujeme #jidlodokrabicky #lunchbox #healthylunchbox #healthyeating #zdravejedlo #homemade #obednazitra #chudnemjedlom #fitjedlo #fitnesjedlo #recept #flatlay
    *** Polentový koláč so zeleninou *** Celkom rýchlovka a je vhodný aj pre bezlepkových. Ako uvariť polentu? Do hrnca som naliala 2 a 1/2 hrnčeka vody, pridala trochu soli a nechala zovrieť. Za stáleho miešania som pomaly prisypala 1 a 1/2 hrnčeka instantnej polenty. Na miernom ohni za stáleho miešania sa polenta varila cca 2-3 minúty, pokiaľ nevznikla hustá kaša. Po uvarení primiešať oregáno a soľ. Zapekaciu misu potrieť olivovým olejom a rozotrieť cesto. Na polentu som poukladala plátky cukety, červenú cibuľu, mozzarellu, paradajky a olivy. Vrch som potrela olivovým olejom a posypala oregánom. Piekla som na 200 stupňov cca 20 minút. Hotofka 👌Aké recepty si pripravujete z pokenty? Či sa s plentou zoznamujete v premiére? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #chudnemjedlom #varimeslaskou #dnesjemfit #dnesjem #dnesjim #jedlozdomu #prudkojedle #vkuchyni #zdravycech #zdravyrecept #dnesjimfit #jimzdrave #dnesjemzdravo #fitrecepty #zdravastrava #uzasnejedlo #zdravejedlo #zdravastrava #foodblogfeed #zdravemlsanie #zimezdravsie #polenta #bezlepku #bezlepkunebezchuti
    ❤️ Pohánková kaša s makom, pečenými jablkami a orechmi. Zdenka z projektu @ideotvojezdravie zhrnula prečo sú orechy v jedálničku dôležité a dnes na raňajky mi pristáli na tanieri “pozostatky” zo včerajšiehoho #fotoshooting pre @harm.sk 🤗 Čo poviete na takéto zdravšie raňajky? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #ranajky #snidamzdrave #chudnemjedlom #jedlozdomu #prudkojedle #zdravycech #zdravyrecept #dnesjemzdravo #zdravastrava #uzasnejedlo #zdravejedlo #dnesranajkujem #zdraveranajky #sladkebezcukru #mojesnidane #dobrejedlo #zimezdravsie #mojeranajky #ranajkysuzaklad #zdravejidlo #pohanka #pohankova #pohankovakase #pohankovakasa #makove #pecenejablko
    Neviete čo rýchlo pod zub, keď vás prepadne hlad na cestách, prípadne po príchode domov? Urobte si wrap s omeletou. Ako na to? Prikladám ďalší zo série #izipizi receptov. Na odkrojený plátok #lavas_zdravychlieb položíte omeletu, plátky syra Leerdammer🧀, čerstvé špenátove listy, zatočite a môzmete chrumkať. Neviete čo pre návštevu? Nakrájajte hotový wrap na kolieska a zdravé očká sú na svete. Kuk na ďalšiu foto. 👀 Môže byť? Komu sa inšpirácia pozdáva? ✌️~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #bezvycitek #mamablog #fitrecepty #fitreceptysk #fitnessrecepty #zdrave #mnam #mnamka #zdravoachutne #zdravastrava #zdravejedlo #dnesjem #dnesjim #dnesjemfit #dnesjemzdravo #bojzanovytelo #zdravyzivotnystyl #fitjedlo #skvelejidlo #mojeranajky #mojehobbymojsvet #sezonne #budfit #lavaswrap #zdravysnack #wrap #omeleta #vkuchyni
    Mám rada tie dni, kedy si uvedomím že mi je MEGA dobre. 🤗 Stíham prácu, rodinu a hobby a konečne som sa dostala z nádchy. Keď je správny balanc, život ma napĺňa. Ako to je u vás? Kedy sa cítite spokojní? *** Konečne mám pre vás aj receptík. 🍵Tentokrát 🥣 šošovicovú polievku. 😋 U nás ju máme v obľube hustejšiu a podávame ju s vajíčkom. Ideál, keď sa žĺtko roztečie. Bomba aj pre oči. Mňam. 📝Prikladám jednoduchý recept. Nakrájať cibuľku ✔️speniť na masle ✔️spolu z pretlačeným cesnakom , primiešať cez noc namočenú a precedenú šošovicu, zaliať vodou a variť do zmäknutia. Dochutiť soľou, petržlenovou vňaťou + tajnou ingredienciou 🤫 údenou paprikou od @sonnentor.cz ➡️👀 kuk na ďalšiu foto. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #chudnemjedlom #bezvycitek #mamablog #fitrecepty #chudnem #fitreceptysk #fitnessrecepty #zdrave #mnam #mnamka #zdravoachutne #zdravastrava #zdravejedlo #dnesjem #dnesjim #dnesjemfit #dnesjemzdravo #bojzanovytelo #zdravyzivotnystyl #zdravyzivotnistyl #fitjedlo #skvelejidlo #sezonne #budfit #sonnentor #sosovica #šošovica #mletapaprika #udenapaprika
All rights reserved. Copyright © 2017 | Code & design by BlankSpace.sk