Skip to content
  • HOME
  • MÔJ PRÍBEH
  • RECEPTY
  • JEDÁLNIČKY
  • ČLÁNKY
  • REFERENCIE
  • KONTAKT
  • HOME
  • MÔJ PRÍBEH
  • RECEPTY
  • JEDÁLNIČKY
  • ČLÁNKY
  • REFERENCIE
  • KONTAKT

Zásady používania súborov cookie EÚ

Home » Zásady používania súborov cookie EÚ

Tieto zásady používania súborov cookie boli naposledy aktualizované 24. február 2022 a vzťahujú sa na občanov a osoby s trvalým pobytom v Európskom hospodárskom priestore.

1. Úvod

Naša webová stránka, https://chudnemjedlom.sk (ďalej len „webová stránka“) používa súbory cookie a ďalšie súvisiace technológie (všetky technológie sa kvôli pohodliu označujú ako „súbory cookie“). Súbory cookie umiestňujú aj tretie strany, ktoré sme zapojili. V nižšie uvedenom dokumente vás informujeme o používaní súborov cookie na našich webových stránkach.

2. Čo sú cookies?

Cookie je malý jednoduchý súbor, ktorý je odoslaný spolu so stránkami tohto webu a uložený vašim prehliadačom na pevnom disku vášho počítača alebo iného zariadenia. Informácie v nich uložené môžu byť vrátené na naše servery alebo na servery príslušných tretích strán počas nasledujúcej návštevy.

3. Čo sú skripty?

Skript je časť programového kódu, ktorý sa používa na správnu a interaktívnu funkciu našich webových stránok. Tento kód sa spustí na našom serveri alebo na vašom zariadení.

4. Čo je to webový maják?

Webový maják (alebo pixelová značka) je malý neviditeľný text alebo obrázok na webovej stránke, ktorý sa používa na monitorovanie návštevnosti webových stránok. Za týmto účelom sa pomocou webových majákov ukladajú rôzne údaje o vás.

5. Cookies

5.1 Technické alebo funkčné cookies

Niektoré súbory cookie zaisťujú, že určité časti webových stránok fungujú správne a že vaše preferencie používateľov zostanú známe. Umiestnením funkčných súborov cookie vám uľahčujeme návštevu našich webových stránok. Takto nemusíte pri návšteve našich webových stránok opakovane zadávať rovnaké informácie a napríklad položky zostanú vo vašom nákupnom košíku, kým nezaplatíte. Tieto súbory cookie môžeme umiestňovať bez vášho súhlasu.

5.2 Štatistické cookies

Štatistické súbory cookie používame na optimalizáciu zážitku z webových stránok pre našich používateľov. Vďaka týmto štatistickým súborom cookie získavame prehľad o používaní našich webových stránok. Žiadame vás o povolenie umiestňovať štatistické súbory cookie.

5.3 Marketingové/sledovacie cookies

Marketingové/sledovacie súbory cookie sú súbory cookie alebo akákoľvek iná forma miestneho úložiska, ktoré sa používajú na vytváranie profilov používateľov na zobrazenie reklamy alebo na sledovanie používateľa na tomto webe alebo na niekoľkých webových stránkach na podobné marketingové účely.

5.4 Tlačidlá sociálnych médií

Na náš web sme zaradili tlačidlá pre Facebook, Instagram a TikTok na podporu webových stránok (napr. „Páči sa mi to“, „pin“) alebo zdieľania (napr. „Tweetu“) na sociálnych sieťach, ako je Facebook, Instagram a TikTok. Tieto tlačidlá pracujú s časťami kódu pochádzajúcimi zo samotného Facebook, Instagram a TikTok. Tento kód umiestňuje súbory cookie. Tieto tlačidlá sociálnych médií môžu tiež ukladať a spracovávať určité informácie, takže sa vám môže zobraziť prispôsobená reklama.

Prečítajte si prosím vyhlásenie o ochrane osobných údajov týchto sociálnych sietí (ktoré sa môžu pravidelne meniť) a prečítajte si, čo robia s vašimi (osobnými) údajmi, ktoré spracúvajú pomocou týchto súborov cookie. Získané údaje sú čo najviac anonymizované. Facebook, Instagram a TikTok sa nachádzajú v USA.

6. Umiestnené cookies

Google Fonts

Marketingové

Použitie

Google Fonts používame na zobrazenie webfontov. Čítaj viac

Zdieľanie údajov

Ak chcete získať ďalšie informácie, prečítajte si Google Fontssvyhlásenie o ochrane osobných údajov.

Marketingové

Meno
Google Fonts API
Expirácia
vyprší okamžite
Funkcia
Získať IP adresu

Google reCAPTCHA

Marketingové

Použitie

Google reCAPTCHA používame na prevencia spamu. Čítaj viac

Zdieľanie údajov

Ak chcete získať ďalšie informácie, prečítajte si Google reCAPTCHAsvyhlásenie o ochrane osobných údajov.

Marketingové

Meno
rc::c
Expirácia
relácia
Funkcia
čítať a filtrovať požiadavky od robotov
Meno
rc::b
Expirácia
relácia
Funkcia
čítať a filtrovať požiadavky od robotov
Meno
rc::a
Expirácia
trvalé
Funkcia
čítať a filtrovať požiadavky od robotov

YouTube

Marketingové, Funkčné, nutné

Použitie

YouTube používame na zobrazenie videa. Čítaj viac

Zdieľanie údajov

Ak chcete získať ďalšie informácie, prečítajte si YouTubesvyhlásenie o ochrane osobných údajov.

Marketingové

Meno
GPS
Expirácia
relácia
Funkcia
Uchovávať údaje o polohe
Meno
YSC
Expirácia
relácia
Funkcia
Ukladať a sledovať interakcie
Meno
PREF
Expirácia
8 mesiacov
Funkcia
Uchovávať používateľské predvoľby

Funkčné, nutné

Meno
VISITOR_INFO1_LIVE
Expirácia
6 mesiacov
Funkcia
Poskytnúť odhad šírky pásma

Facebook

Marketingové, Funkčné, nutné

Použitie

Facebook používame na zobrazenie najnovších sociálnych príspevkov a/alebo tlačidiel na zdieľanie na sociálnych sieťach. Čítaj viac

Zdieľanie údajov

Ak chcete získať ďalšie informácie, prečítajte si Facebooksvyhlásenie o ochrane osobných údajov.

Marketingové

Meno
_fbc
Expirácia
2 roky
Funkcia
Uchovávať poslednú návštevu
Meno
fbm*
Expirácia
1 rok
Funkcia
Uchovávať podrobnosti o účte
Meno
xs
Expirácia
3 mesiace
Funkcia
Uchovávať jedinečné ID relácie
Meno
fr
Expirácia
3 mesiace
Funkcia
Zaistiť zobrazovanie reklám alebo opätovné zacielenie
Meno
act
Expirácia
90 dní
Funkcia
Uchovávať prihlásených používateľov
Meno
_fbp
Expirácia
3 mesiace
Funkcia
Uchovávať a sledovať návštevy na rôznych webových stránkach
Meno
datr
Expirácia
2 roky
Funkcia
Poskytnúť prevenciu podvodov
Meno
c_user
Expirácia
30 dní
Funkcia
Uchovávať jedinečné ID používateľa
Meno
sb
Expirácia
2 roky
Funkcia
Uchovávať podrobnosti o prehliadači
Meno
*_fbm_
Expirácia
1 rok
Funkcia
Uchovávať podrobnosti o účte

Funkčné, nutné

Meno
wd
Expirácia
1 týždeň
Funkcia
Získať informácie o rozlíšení obrazovky
Meno
csm
Expirácia
90 dní
Funkcia
Poskytnúť prevenciu podvodov
Meno
actppresence
Expirácia
relácia
Funkcia
Uchovávať a sledovať, či je karta prehliadača aktívna

Instagram

Marketingové

Použitie

Instagram používame na zobrazenie najnovších sociálnych príspevkov a/alebo tlačidiel na zdieľanie na sociálnych sieťach. Čítaj viac

Zdieľanie údajov

Ak chcete získať ďalšie informácie, prečítajte si Instagramsvyhlásenie o ochrane osobných údajov.

Marketingové

Meno
actppresence
Expirácia
1 rok
Funkcia
Uchovávať frekvenciu zobrazovania reklám

TikTok

Marketingové, Funkčné, nutné

Použitie

TikTok používame na zobrazenie videa. Čítaj viac

Zdieľanie údajov

Ak chcete získať ďalšie informácie, prečítajte si TikToksvyhlásenie o ochrane osobných údajov.

Marketingové

Meno
s_v_web_id
Expirácia
relácia
Funkcia
Uchovávat, ak používateľ videl vložený obsah
Meno
MONITOR_WEB_ID
Expirácia
3 mesiace
Funkcia
Uchovávat, ak používateľ videl vložený obsah
Meno
tt_webid
Expirácia
1 rok
Funkcia
Uchovávat, ak používateľ videl vložený obsah
Meno
tt_webid_v2
Expirácia
1 rok
Funkcia
Uchovávat, ak používateľ videl vložený obsah
Meno
ttwid
Expirácia
1 rok
Funkcia
Uchovávat, ak používateľ videl vložený obsah
Meno
webapp_launch_mode
Expirácia
relácia
Funkcia
Uchovávat, ak používateľ videl vložený obsah
Meno
webapp_session_id
Expirácia
relácia
Funkcia
Uchovávať jedinečné ID relácie
Meno
webapp-session-referer
Expirácia
relácia
Funkcia
Uchovávať odkazujúci web
Meno
webapp_tiktok_privious
Expirácia
relácia
Funkcia
Uchovávat, ak používateľ videl vložený obsah
Meno
webapp_extra_data
Expirácia
relácia
Funkcia
Poskytnúť rôzne funkcie naprieč stránkami
Meno
webapp_original_traffic_type
Expirácia
relácia
Funkcia
Uchovávat, ak používateľ videl vložený obsah
Meno
guide-login-config
Expirácia
trvalé
Funkcia
Uchovávať jedinečné ID používateľa
Meno
__tea_cache_tokens_*
Expirácia
trvalé
Funkcia
Uchovávať jedinečné ID relácie

Funkčné, nutné

Meno
csrf_session_id
Expirácia
relácia
Funkcia
Poskytnúť ochranu proti útokom hackerov
Meno
tt_csrf_token
Expirácia
relácia
Funkcia
Poskytnúť ochranu proti útokom hackerov
Meno
_abck
Expirácia
1 rok
Funkcia
Poskytnúť ochranu proti útokom hackerov
Meno
webapp-newuser
Expirácia
trvalé
Funkcia
Uchovávať informácie o prvej návštěve webovej stránky
Meno
autoplay-config
Expirácia
trvalé
Funkcia
Uchovávať konfiguráciu
Meno
webapp-video-mute
Expirácia
trvalé
Funkcia
Uchovávať konfiguráciu

Rôzne

Účel čakajúceho vyšetrovania

Použitie

Zdieľanie údajov

Zdieľanie údajov prebieha vyšetrovanie

Účel čakajúceho vyšetrovania

Meno
cmplz_policy_id
Expirácia
365 dní
Funkcia
Meno
WP_DATA_USER_2
Expirácia
Funkcia
Meno
wp-settings-2
Expirácia
Funkcia
Meno
wp-settings-time-2
Expirácia
Funkcia
Meno
cmplz_consented_services
Expirácia
365 dní
Funkcia
Meno
cmplz_functional
Expirácia
365 dní
Funkcia
Meno
cmplz_preferences
Expirácia
365 dní
Funkcia
Meno
cmplz_statistics
Expirácia
365 dní
Funkcia
Meno
wp-settings-3
Expirácia
Funkcia
Meno
wp-settings-time-3
Expirácia
Funkcia
Meno
loglevel
Expirácia
Funkcia
Meno
_ga_RRT6TZE2HV
Expirácia
Funkcia

7. Súhlas

Keď navštívite náš web prvýkrát, ukážeme vám kontextové okno s vysvetlením o súboroch cookie. Akonáhle kliknete na „Uložiť predvoľby“, súhlasíte s tým, že použijeme kategórie súborov cookie a doplnkov, ktoré ste vybrali v kontextovom okne, ako je to popísané v týchto zásadách používania súborov cookie. Používanie súborov cookie môžete zakázať prostredníctvom svojho prehliadača, ale upozorňujeme, že náš web už nemusí správne fungovať.

7.1 Spravujte svoje nastavenia súhlasu

Načítali ste zásady používania súborov cookie bez podpory JavaScriptu. Na stránkach AMP môžete použiť tlačidlo Spravovať súhlas v spodnej časti stránky.
 

8. Vaše práva v súvislosti s osobnými údajmi

Pokiaľ ide o vaše osobné údaje, máte nasledujúce práva:

  • Máte právo vedieť, prečo sú vaše osobné údaje potrebné, čo sa s nimi stane a ako dlho budú uchovávané.
  • Právo na prístup: Máte právo na prístup k svojim osobným údajom, ktoré sú nám známe.
  • Právo na opravu: máte právo kedykoľvek doplniť, opraviť, vymazať alebo zablokovať vaše osobné údaje.
  • Ak nám udelíte súhlas so spracovaním vašich údajov, máte právo tento súhlas odvolať a vymazať vaše osobné údaje.
  • Právo na prenos vašich údajov: máte právo požadovať od správcu všetky svoje osobné údaje a preniesť ich v celom rozsahu k ďalšiemu prevádzkovateľovi.
  • Právo namietať: môžete vzniesť námietku proti spracovaniu vašich údajov. Dodržiavame to, pokiaľ neexistujú odôvodnené dôvody na spracovanie.
 

Ak chcete uplatniť tieto práva, kontaktujte nás. Pozrite sa na kontaktné údaje v spodnej časti týchto zásad používania súborov cookie. Ak máte sťažnosť na to, ako narábame s vašimi údajmi, radi by sme vás počuli, ale máte tiež právo podať sťažnosť dozornému orgánu (úradu na ochranu údajov).

9. Povolenie/zakázanie a odstraňovanie súborov cookie

Váš internetový prehliadač môžete použiť na automatické alebo manuálne mazanie cookies. Môžete tiež špecifikovať, že niektoré súbory cookie nemusia byť umiestnené. Ďalšou možnosťou je zmeniť nastavenia svojho internetového prehliadača tak, aby ste dostali správu vždy, keď sa umiestni súbor cookie. Ďalšie informácie o týchto možnostiach nájdete v pokynoch v časti Pomocník vášho prehliadača.

Upozorňujeme, že ak sú všetky súbory cookie zakázané, náš web nemusí fungovať správne. Pokiaľ cookies vymažete vo svojom prehliadači, budú znova umiestnené po vašom súhlase, keď znova navštívite naše webové stránky.

10. Kontaktné údaje

Ak máte otázky alebo pripomienky k našim zásadám používania súborov cookie a tomuto vyhláseniu, kontaktujte nás pomocou nasledujúcich kontaktných údajov:

Gogga, s.r.o.
Kvetná 873/3
900 23 Viničné
Slovensko
Webová stránka: https://chudnemjedlom.sk
E-mail: ks.moldejmenduhc@ofni

Tieto zásady používania súborov cookie boli synchronizované s serverom cookiedatabase.org v 24. február 2022

HĽADAŤ V RECEPTOCH

KATEGÓRIE

  • Obedy (13)
  • Večere (11)
  • Snacky (18)
  • Bez múky/Bez lepku (12)
  • Bez laktózy (9)
  • Raňajky (14)
  • Hlavné jedlá (19)
  • Polievky (4)
  • Cestoviny (4)
  • Šaláty (4)
  • Koláčiky/Dezerty (17)
  • Vegetariánske/Vegge (15)
  • Jedlá z mäsa (3)
  • Ryby (2)
  • Strukoviny (3)
  • Domáce pečivo (12)
  • Blog (7)
  • Nezaradené (2)

NAJNOVŠIE RECEPTY

chudnemjedlom

chudnemjedlom
Je čas na zmenu. 😉 Dizajnový riad, 🍽️ kt Je čas na zmenu. 😉 Dizajnový riad, 🍽️ ktorý urobí z každého jedla neprekonateľný zážitok. 😯 Takýto charakter  majú v  sebe #bonami Essentials, pripomínajúce orient a more. K tomu látkové obrúsky s motívom citrónov a sklenená karfa ladená s pohárom. Leto môže začať. 🌞 Atmosféru dotvorí paradajková polievka s čersvou bazalkou, bez nej  to v lete nejde. ✌️Aj vy to tak máte? Napíš 📩 do komentára, pozriem. K polievočke chrumkavý chlebík 🥖s roztekajúcim syrom 🧀 a petržlenovou vňaťou. Na osvieženie citronáda 🍋 s lístkami medovky. 

Aktuálne v @bonamisk 15% zľava s kódom ZMENA15 na všetko už nezľavnené. 🔝 Od12. 5. do 15. 5. 2023 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~PARADAJKOVÁ POLIEVKA S CHRUMKAVÝM SYROVÝM CHLEBÍKOM

Ingrediencie: 

Na polievku:

▫️500 g cherry paradajok
▫️1 červená paprika - nakrájaná na plátky
▫️1 cibuľa - nakrájaná na štvrťky
▫️1 hlavička cesnaku
▫️olivový olej
▫️zeleninový vývar na zriedenie 
▫️čerstvo pomletné čierne korenie
▫️soľ
▫️meniša hrsť čerstvej bazalky
▫️smotana
▫️parmenzán

Chrumkavý chlebík:

▫️krajce chleba
▫️strúhaná mozzarella
▫️syr gouda plátky 
▫️petržlenová vňať

 
Ako na to?

1. Do zapekacej misky vložíme cherry paradajky, papriku, očistený cesnak, postiekame olivovým olejom v spreji, posolíme, pokoreníme.

2. Pečieme v predhriatej rúre na 200 stupňov 50 minút. 

3. Po upečení do zeleniny pridáme bazalku, zriedime teplým zeleninovým vývarom a rozmixujeme do hladkej konzistencie. 

4. Krajce chleba posypeme mozzarellou, položíme plátok goudy, zakryjeme druhým krajcom chleba a opečnieme na zohriatom oleji z oboch strán.

5. Na záver posypeme mozzarellou a zapečieme v rúre na 200 stupňov 4-5 minút. 

6. Paradajkovú polievku posypeme lístkami čerstvej bazalky, parmezánom, pokvapkáme smotanou a olivovým olejom, podávame s chrumkavým syrovým chlebíkom. Hotovo. 🙂

#spolupraca #bonamisk #mojebonami #leto #recept #videorecept #stolovanie #domov #paradajkovapolievka #polievka
Milujem nielen jesť, ale aj rozprávať o jedle. Milujem nielen jesť, ale aj rozprávať o jedle. ❤️ 

Aktuálne v najnovšej @emma.magazine sa dozviete ako začal môj príbeh. Okrem iného sú v nej aj recepty na moje obľúbené jedlá. 😌

📷 @lululi_photo 

#foodblogger #foodfotograf #jedlo #recepty #emma #emmamagazine #dakujem #materskadovolenka #chudnemjedlom
Ďakujem za nádherné portrétové fotografie @lu Ďakujem za nádherné portrétové fotografie @lululi_photo 📷 Podarilo sa Ti zachytiť maximum zo mňa v tú správnu sekundu. 😌  #40plus #40plusstyle #40pluswomen #foodblogger #foodfotography #portretovafotografia #foodfotograf #lifestyle #chudnemjedlom #chudnem #zdravie #zdraviekrasa #zdravyzivotnystyl #zdravyzivotnistyl #zivot #život
ŠPENÁTOVÁ OMELETA S BABY ŠPARGĽOU A FETA SYRO ŠPENÁTOVÁ OMELETA S BABY ŠPARGĽOU A FETA SYROM
Recept vznikol v spolupráci s @lunys.sk 💚

Je tu máj a s ním viac slnka, ☀️ výletov a množstvo zelenej zeleniny ako je špenát, špargľa či hrášok. 
Vyskúšajte špenátovú omeletu a doprajte si ju s tým, na čo máte práve chuť. 😋 Moju kombináciu chutí nájdete v reels. MŇAM. 😇
ZBOŽŇUJEM skvelé jedlo. 🥣👌Kto dostal chuť na poriadnu porciu zelenej na tanieri? 🙋‍♀️ ✌️Napíš ✍️do komentára, pozriem. 📩 💬

Špenátová omeleta s baby špargľou a feta syrom

Na 2 omelety potrebujeme: 

▫️3 ks slepačích vajec
▫️50 ml perlivej minerálnej  vody
▫️50 g špenátových listov
▫️soľ
▫️muškátový oriešok
▫️olej

Omeletu naplíme: 
▫️baby špargľa
▫️feta syr
▫️hrášok
▫️klíčky “China Rose”
▫️žerucha
▫️bazalkové pesto 
▫️ reďkovka 
Ako na to? 
1. Vajcia, špenátové listy a perlivú minerálnu vodu rozmixujeme. 
2. Olej na panvici zohrejeme, vylejeme zmes a omeletu pečieme z každej strany. 
3. V hrnci necháme zovrieť vodu, osolíme, vložíme baby špargľu a varíme 3 minúty. Následne precedíme. 
4. Omeletu položíme na tanier, posypeme feta syrom, poukladáme špargľu, bazalkové pesto, klíčky, hrášok.
5. Omeletu preložíme na polovicu. 
6. Vrch omelety ozdobíme žeruchou a extra feta syrom, baby špargľou a  bazlakovým pestom. Hotovo. 😋

#spolupraca #lunys #onlinepotraviny #recept #recepty #videorecepty #videorecept #zdrave #zdravie #novyrecept #chudneme #eshop #spargla #hrasok #špenát #omeleta
ŽIVOT BEZ OKULIAROV JE ÚŽASNÝ ✨ Zbožnujem ŽIVOT BEZ OKULIAROV JE ÚŽASNÝ ✨

Zbožnujem ten pocit, že vidím 👀 a vidím stále. 
Okolo mna nie sú žiadne rozmazané machule. 

Môžem čítať, 📖 nosiť slnečné okuliare, 😎pohodlnejšie šoférovať 🚗 a užívať si akékoľvek športové aktivity 🏐🏊‍♀️⛷️naplno. 
Neuveriteľné sa stalo skutočným. 😌

ĎAKUJEM @_excimer_ 💙
S kódom chudnemjedlom250, ušetríš 250 Eur. 🎁

#spolupraca #excimer #_excimer_ #zrak #dioptrickeokuliare #oči #šošovky #laserovyzakrok #laserovaoperaciaoci #dioptrie #slovakia #foodblogger #najlepsierozhodnutie #splnenysen
POLIEVKA Z ČERVENEJ ŠOSOVICE @lunys.sk mám už POLIEVKA Z ČERVENEJ ŠOSOVICE
@lunys.sk mám už dlhodobo obľúbený kvôli pestrému výberu zeleniny a ovocia. Vďaka spolupráci vznikol recept na túto skvelú polievočku.

Daj vedieť do komentára, či stojí za vyskúšanie ÁNO / NIE. Pozriem. 📩💬👀

Potrebujeme:
▫️3 ks mrvky - nakrájame na kolieska
▫️1/2 ks batat - nakrájame na väčšie kusy
▫️2 ks stopkového zeleru - nakrájame na plátky
▫️1/2 červenej cibule - nakrájame na plátky
▫️1 šálku šošovice
▫️2 strúčiky cesnaku - nakrájame na plátky
▫️5 ks baby kukurice - nakárajame na kolieska 
▫️1 PL olivového oleja
▫️citrón 
▫️zeleninový vývar 
▫️rastlinné mlieko na zriedenie hustoty polievky, ▫️použila som ovsené
▫️jogurt 
▫️kôpor
▫️chilli
▫️1 ČL  kurkumy
▫️1 ČL  mix korenín: červená paprika, kurkuma, koriander, kardamom, čierne a nové korenie
soľ

Ako na to? 
1. Očistíme zeleninu a nakrájame na požadované tvary.
2. V hrnci zohrejeme olej a za občasného miešania osmahneme cibuľu s cenakom cca 5 minút
3. Pridáme mrkvu, batat zemiak, stopkový zeler, šošovicu, baby kukuriciu a zalejeme zeleninový vývarom, tak aby bola ponorená všetka zelenina a varíme od zovretia 20 - 25 minút. 
4. Polievku zriedíme ovseným mliekom, pridáme kurumu a namixované korenie, posolíme a chvílu povaríme.
5. Odoberieme polovicu polievky, bez kukurice a polievkovú zmes rozmixujeme,  následne vlejeme späť do polievky a zamiešame.
6. Polievku podávame s jogurtom, pokvapkáme citrónovou šťavou, posypeme kôprom a chilli. Hotovo. 😋

#spolupraca #lunys #polievka #potravinyonline #zelenina #potraviny #recept #recepty #mnam
Najobĺúbenejšie smoothie 🤤 ⭐️ZELENÉ SM Najobĺúbenejšie smoothie 🤤

⭐️ZELENÉ SMOOTHIE⭐️

Potrebujeme:

▫️banán
▫️špenátové listy
▫️šťava z pomaranča
▫️vodu na zriedenie 

Rozmixovať, zriediť vodou a je hotovo. 😋

#smoothie #zdravie #chudnemjedlom #desiata #snack #zdravysnack #spenat #špenát #pomarance #banan #desiata #mnam #yummy #recept #videorecepty #videorecept #recepty #instagram #food #foodblogger #foodinspiration
Šalátiky 🥗 sú moja srdcovka a veľmi rada ic Šalátiky 🥗 sú moja srdcovka a veľmi rada ich pripavujem na akýkoľvek spôsob. 😌

Aký je ten tvoj oľúbený? Napíš, pozriem. 📩 👀

Na rukolový šalát potrebujeme:

▫️rukola
▫️mozzarella
▫️cherry paradajky
▫️čerstvo pomleté korenie
▫️olivový olej
▫️balsamiko 🤭 som pozabudla použiť vo videu. 

💡 Tip: rukola + balsamico sú chuťový parťáci a kombinujem ich často aj s vlašskými orechami. 

👗 ŠATY, ktorých nikdy nie je dosť sú od  @glash.sk ✨

#leto #šaty #outfit #salat #summer #glash #glashsk #glashcz #ohmyglash #barter
Na ukážku kúsok z mojej tvorby 📷 & 🎥. Ten Na ukážku kúsok z mojej tvorby 📷 & 🎥. Tentokrát hlavný aktér pečivo. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Môže byť? 🥯🥨🥐. Napíš, 📩 pozriem. 

❤️ Ďakujem @minit_slovakia za oslovenie na vytvorenie foto & video contentu. 😌

#foodfotografie #foodfotography #foodfotograf #fotograf #emocie #food #videocreator #videorecepty #videomaker #produktovafotografia #contentcreator #content #foodbloger #socialnesiete #referencie #chlieb #pecivo #croassant #darkfoto #produktovefoto #instagram #socialmedia
Predstavujem prvé video pre beauty segment. 😌 Predstavujem prvé video pre beauty segment. 😌

Počas týždňa, po večeroch, keď deti spali, som postupne natočila sokoro 90 videií. Z nich vznikol finálny 15 sekundový spot. 

Ani neviem, ako dlho mi trvalo, kým som zohnala matroš, ktorý som použila na dotvorenie atmošky. Od špachtličiek či točiaci podnos na tortu. Najväčsia výzva bolo dopracovať sa ku sklu a potom ho postaviť tak, aby nespadlo. 😅 

Čo povieš? YES or NO? Napíš 📩 pozriem. 

Ja som ani netušila, že takéto niečo dokážem vyprodukovať. 🤭 Niekedy sa oplatí hecnúť sa. Nech objavíme, čo v nás drieme. 😁😉

Ďakujem @mozlislovakia za oslovenie. ✨

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #produktovevideo #kozmetika #foodfotography #makeup #video #instagram #videomaker #videoproduction #cosmetics #cosmetic #foodfotograf #videos #fotograf #produktovafotografia #sen #snivaj #produktovafotografie #videos #videomaker #foodbloger #videospot #production #nezastavitelna #promovideo
Keď sa foto sen zhmotní. 🤭 Aktuálne moje št Keď sa foto sen zhmotní. 🤭 Aktuálne moje štyri fotografie 📷 jarných receptov na najpredávanejšom tavenom syre v Čechách. Ďakujem Smetanito za dôveru. 😌🙏✨

#foodfotograf #videocreator #videomaker #foodbloger #fotograf #slovensko #cesko #produktovafotografia #foodfotografia #food #splnenysen #cechy
Be your own muse ✨ 1 alebo 2? 📷 @lululi_photo Be your own muse ✨ 1 alebo 2? 📷 @lululi_photo ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fotoshooting #portretovafotografia #portret #dnessafotim #byyourownmuse #erussell #chudnemjedlom  #dakujem #portretovefoto #darkmood #foto #instagram #40plus
AKÉ THAJSKÉ JEDLO MÁŠ NAJRADŠEJ? Napíš do k AKÉ THAJSKÉ JEDLO MÁŠ NAJRADŠEJ? Napíš do komentára. Pozriem. 😉📩

Čo tak Pad Thai? S pestrou zeleninkou, ryžovými rezancami, tofu a sójovými klíčkami? 

Recept vznikol v spolupráci s @lunys.sk odkiaľ sú aj suroviny na tento thajský receptík. 🍜

⭐️ PAD THAI S TOFU ⭐️

Ingrediencie:
▫️150 g ryžových rezancov
▫️100 g bielej kapusty 
▫️4 ks baby kukurice
▫️3 ks jarnej cibuľky 
▫️3 ks menšie mrkvy alebo 2 väčšie 
▫️1/2 bielej cibule 
▫️2 strúčiky cesnaku
hrsť sójových klíčkov
▫️3 PL rastlinného oleja
▫️2 vajcia
Na dochutenie a ozdobenie:
▫️2 PL rybacej omáčky
▫️1 PL pad thai pasty 
čerstvo pomleté čierne korenie
▫️4 PL nasekných arašidov
▫️1ks limetky
▫️vňať z jarnej cibuľky

Postup 

1. Začneme nakrájaním zeleniny: cibuľu a cesnak  nakrájame na menšie kúsky.

2. Kapustu a mrkvu nakrájame na rezance.

3. Baby kukuricu a jarnú 💡cibuľku, rozštvrtíme a nakrájame na 3 cm kúsky.

4. Rezance zalejeme vriacou vodou a necháme pôsobiť 15 minút. Následne rezance precedíme a zalejeme studenou až ľadovou vodou. Použila som kocky ľadu z mrazničky. 

5. Wok panvicu necháme zohriať s 1 PL oleja. 

6. V miske rozšľaháme vajcia a upečieme z nich omeletu z oboch strán. 

7. Omeletu nakrájame na prúžky. 

8. Na wok panvici zohrejeme 2 PL oleja a cibuľu restujeme do zlatista. 

9. Pridáme cesnak a minútku restujeme. 

10. Tofu nakrájame na 2 cm kocky. 

11. Cibuľu s cesnakom nahrnieme na bok panvice, aby nám vznikol priestor na opečenie tofu, ktorý opekáme približne 8 minút. Nezabudnúť kde-tu zamiešať. 

12. Pridáme mrkvu, kapustu a zmes restujeme 10 minút. 

13. Ďalej primiešame kukuricu, jarnú cibuľku, sójové klíčky a za stáleho miešania opekáme 3 minúty.

14. 1 PL pad thai pasty zmiešame so 4 PL teplej vody a zmes vlejeme k zelenine spolu s rybaciou omáčkou. 

15. Pridáme pokrájanú omeletu, ryžové rezance a všetky suroviny dobre premiešame. 

16. Na záver dochutíme čiernym korením a šťavou z limeteky. 

17. Porciu Pad Thai podávame s nasekanými arašidmi a pokrájanou vňaťou z jarnej cibuľky. 

Tipy nájdete v komentároch 😉 Nezmestili sa tu. 🙈. 
#spolupraca #potraviny #online #recept #recepty #thajskakuchyna #padthai #medzinarodnakuchyna #onlinepotraviny #potravinydomov
⭐️SÚŤAŽ ⭐️ o poukážku na nákup potra ⭐️SÚŤAŽ ⭐️
o poukážku na nákup potravín v hodnote 100 Eur od @pravidlamojejzeny pre jednu/ého z VÁS. 

Stačí ak:
▫️Sleduj @pravidlamojejzeny 
▫️Like ♥️ na tento príspevok
▫️V komentári označ osôbku, ktorá rada varí 👩‍🍳

🍀Veľa šťastia🍀
Výhercu budeme poznať 3. 3. 2023
*súťaž nie je nijako prepojená s Instagramom

-—————————————————— 
Zúčastnila som sa kulinárskej šou “PRAVIDLÁ MOJEJ ŽENY” ktorá prebieha každú nedeľu na Jednotke. Aktuálne si môžete zasúťažiť. Vyskúšajte recepty, ktoré pripravuje prvý slovenský michelinsky šéfkuchár @peter_duransky 🏅

#spolupraca #sutaz #pravidlamojejzeny #rtvs #videorecept #cuketa #krokety #videorecept #tvshow #kulinarstvo #sefkuchar
Zvažujete aký slaný snack upečiete? So syrový Zvažujete aký slaný snack upečiete? So syrovým pečivom si šplhnete aj u detí. Nechajte  ich realizovať sa vykrajovaním, zdobením, nech si spravia pečivko podľa seba. 

Ako to máte? Pečiete s deťmi? Či radšej relaxujete pri pečení s obľúbenou hudbou? Napíš, pozriem. 💬📩 

🧀Syrové pečivo 🧀

Suroviny: 
▫️400 g polohrubej múky
▫️150 ml mlieka
▫️100 g zmäknutého masla
▫️50 g taveného syra
▫️50 g nastrúhaného eidam syra
▫️7 g sušeného droždia
▫️2 vajce (jedno do cesta, druhé na potretie)
▫️1/2 ČL soli

Na ozdobenie syrových koliesok: 
▫️rasca
▫️sézamové semienka
▫️ľanové semienka 
Iné:
▫️na vykrajovanie sme použili formu na donauty s priemerom 9 cm

Postup:
▫️Do misky nasypeme múku, droždie, mlieko, maslo zmäknuté pri izbovej teplote nakrájané na kocky, tavený syr nakrájaný na kocky, jedno vajce, soľ a vypracujeme hladké cesto. 
▫️Zakryjeme a necháme kystnúť 20 minút.
▫️Dosku pomúčime múkou, rozvaľkáme cesto a vykrajujeme krúžky. 
▫️Poukladáme na papier na pečenie, potrieme rozšľahaným vajcom, posypeme syrom, rascou, sézamovými a ľanovými semienkami. 
▫️Mini kolieska s priemerom 3 cm poukladáme zvlášť na plech, potrieme vajcom a posypeme semienkami. 
▫️Pečieme na 180 stupňov 20 minút, mini syrovému pečivu stačí 15 minút. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 

#mnam #snacks #snack #yummy #slovakia #slovensko #fotograf #foodfotograf #foodbloger #videorecept #videorecepty #jednoduchyrecept #recepty #fitrecepty #materskadovolenka #materska
U nás je najpreferovanejšia polievka BROKOLICOVÁ 🥦, hneď po poctivom vývare. 🥣

Ako je to u VÁS? Ktoré polievky varíte najčastejšie? Napíšte 📩 💬 pozriem. 🙂

Nenápadne do polievky prepašujeme aj špenát. 🤭 Hrášok sa stal taktiež jej súčasťou. 😋 K tomu chrumkavé krutóny 🤤 a na ozdobenie smotana. NAOZAJ v tejto kombinácií je polievka TOP. 🤌 

* Recept *
Brokolicovo - špentová polievka s hráškom

Potrebujeme:
▫️1 PL masla
▫️2 strúčiky cesnaku
▫️1 ks brokolice
▫️1 hrsť špenátových listov 
▫️100 g zamrazeného hrášku

Krutóny:
▫️pečivo (chlieb alebo rožky)
▫️maslo 

Na ozdobenie
▫️čerstvé bylinky
▫️smotana na šlahanie

Ako na to? 
1. V hrnci necháme roztopiť maslo, pridáme pretlačený cesnak a 1 minútku restujeme.
2. Zalejeme vodu, posolíme, pridáme prekrojený hlúb z brokolice a varíme 20 minút od zovretia. 
3. Hlúb vyberieme (ak máme menší hrniec) ak je väčší, necháme variť spolu s hlavičkami brokolice.
4. Brokolicu varíme 10 minút. 
5. Vyberieme hlúby, vložíme špenátové listy a varime 1-2 minútky. 
6. Polievku rozmixujeme. 
7. Zamrazený hrášok zalejeme vriacou vodu, necháme chvíľku pôsobiť a precedíme. 
8. Na panvici roztopíme maslo a upečieme krutóny. 
9. Polievku podávame s hráškom, krutónmi, pokvapkáme smotanou a posypeme bylinkami. Mňam 😋

#brokolica #polievka  #videorecept #videorecepty #dnesjemzdravo #instagram #slovensko🇸🇰 #materskadovolenka #materskadovolena #jednoduchyrecept #foodblogger #foodfotograf #fotograf #food
Sviatočné prestieranie nielen na Valentína ❤️ od obľúbeného @bonamisk 

Kvalitný porcelánový riad na stolovanie. Nádherný, vkusný, elegantný a očarujúci. 😌 Pútavou dekoráciou sú svietniky, nesú sa v modernom štýle a držia krok už roky s dobou. Poháre na vodu ladené s vínovými a ľanové obrúsky dajú stolovaniu ten správny šmrnc. 

SRDIEČKOVÉ CVIKLOVÉ RAVIOLI S RICOTTOU - daj vedieť do komentu či zaujal recept 😉 💬📩

Potrebujeme:

Pečnená cvikla
* 1 cviklu
* olej 
* soľ 
* korenie
* alobal

Cviklové ravioli
* 300 g hladkej múky
* 80 g cviklového pyré
* 2 vajcia
* 1 žĺtok
* 1 ČL soli 

Plnka z ricotty a tymiánu 
* 200 g čerstvého syra ricotta
* 1 ČL čerstvého tymiánu
* 50 g parmezánu
* soľ
* korenie

Maslovo-šalviová omáčka
* 40 g  masla
* 2 PL nakrájaných šalviových listov
* soľ

Na posyp:
* vlašské orechy

Postup:

1. Cviklu umyjeme, odkrojíme konce na oboch stranách, šupku neodstraňujeme. 
2. Na alobal nakvapkáme olej, položíme cviklu, posolíme a pokoreníme.
3. Cviklu dobre zabalíme do alobalu a  pečieme vo vyhriatej rúre na 190 stupňov 1 hodinu. 
4. Po upečení necháme cviklu vychladnúť a očistíme ju od šupky. 
5. Cviklu nakrájeme na kocky a rozmixujeme na hladké pyré.
6. V miske zmiešame hladkú múku, vajíčka, žĺtko, soľ a cviklové pyré a vypracujeme cesto do hladkej konzistencie. 
7. Cesto zabalíme do kuchynskej fólie a necháme oddychovať pri izbovej teplote 2 hodiny. 
8. Použijeme formovací stroj na cestoviny, alebo valčekom rozvaľkáme  cesto na tenký plát. 
9. Vykrajujeme srdiečka. 
10. Poďme na plnku. Zmiešame ricottu, parmezán a tymián nakrájame na drobné kúsky, pridáme do plnky. 
11. Na dochutenie plnky použijeme soľ a korenie.
12. Do stredu cesta položíme 1 ČL plnky a zlepíme druhým cestom.
13. Varíme vo vriacej vode až kým ravioli nevyplávajú, nechapne pár sekúnd povariť a vyberiem ich. 
14. Maslo necháme roztopiť na panvici približne 3 minúty, keď začne voniať, pridáme na malé kúsočky pokrájané šalviové listy, posolíme. 
15. Hotové cviklové ravioli polejeme maslovo-šalviovou omáčkou a posypeme posekanými vlašskými orechmi. Mňam. 🤭

#spolupraca #bonamisk #mojebonami #valentin #stolovanie #domov #ravioli #ricotta
Detaily aj jedlo robia krajším. 🥗 Gurmánska Detaily aj jedlo robia krajším. 🥗 Gurmánska servírovacia pinzeta mi s tým dosť pomáha. 😉 Prekvapenie od @profikuchar.sk 👩‍🍳~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #profikuchar #darcek #potesilo #foodstyling #foodphotography #fotograf #foodfotograf #dakujem #prekvapenie
Dlhé roky som snívala o tom, že sa raz ráno zo Dlhé roky som snívala o tom, že sa raz ráno zobudím a budem vidieť bez okuliarov.👓 @_excimer_ mi môj sen splnil. 😊

Okuliare 🤓 boli súčasťou môjho života 30 rokov. Za ten čas som si s nimi zažila nejednu úsmevnú 🤭 či otravnú 🥴 skúsenosť.

Vybrala som “TOP”😅 okamihy:
▫️dažďové kvapky na okuliaroch 💦
▫️zahmlievanie pri prechode zo zimy do tepla ❄️
▫️diskomfort pri športoch: basketbal, 🏀volejbal🏐, plávanie 🏊‍♀️, beh 🏃🏻‍♀️či lyžovanie ⛷️
▫️ostré slnečné ☀️ lúče počas šoférovania 🚗

Napadli ťa ďalšie diskomforty nosenia okuliarov? Napíš, na ktoré som pozabudla. 👓📩 

#spolupraca #excimer #laserovyzakrok #okuliare
Mám pre vás video recept na ďalší môj obľú Mám pre vás video recept na ďalší môj obľúbený šalátik. 😊 Objaví sa v ňom výživný cícer, sladučká pečená mrkva s medom  a kari cuketa. Mňamka. 😋

Napíš koment, či chuťovo zapasoval cícerovo-mrkvovo-cuketový šalátik. 
📩💬 Pozriem 🙌

*RECEPT*
Šalát s cícerom, cuketou a pečenou mrkvou.
Recept vznikol v spolupráci s @lunys.sk 

Budeme potrebovať:

Na cícerový šalát:
▫️250 g uvareného cíceru
Dresing:
▫️2 PL olivového oleja
▫️1 ČL dijon horčice
▫️1 ČL jablkového octu
▫️1 ČL šťavy z citróna
▫️korenie štyroch farieb
▫️petržlenová vňať

1. Cícer cez noc necháme namočený vo vode.
2. Na druhý deň precedíme, zalejeme vodou a varíme od zovretia 50 minút. Po uvarení precedíme.
3. Dresing spravíme nasledovne. Zmiešame olivový olej, dijon horčicu, jablkový ocot, šťavu z citróna. 
4. Cícer zľahka premiešame s dresingom a petržlenovou vňaťou, dochutíme čerstvo pomletým  korením. 

Kari  cuketa
▫️1ks cuketa zelená
▫️1ks ceketa žltá
▫️1 PL olivového oleja
▫️1/2 ČL mletej rasce
▫️1/3 ČL kari korenia
▫️1/2 ČL mletej červenej papriky
▫️soľ

1. Cuketu dobre umyjeme a nakrájame na kolieska, ktoré pokrájame na šťvrťky. 
2. Na panvici necháme zohriať olej, pridáme pokrájanú cuketu a restujeme 10 minút, pridáme korenieny a restujeme ďalších 5 minút. 

Pečená medová  mrkva
▫️3 ks mrkvy
▫️1 PL roztopeného masla
▫️1 PL medu
▫️mleté čierne korenie
▫️soľ

1. Mrkvu očistíme a nakrájame na hranoly. 
2. Umiestnime na zapekaciu misu, potrieme maslom, posypeme soľou a korením.
3. Pečieme v rozohriatej rúre na 180 stupňov 30 minút. Na záver prepneme rúru na grilovaciu funkciu na 1-2 mimúty.

Ďalej na šalát potrebujeme
▫️feta syr
▫️klíčky China Rose

Prichádza na rad servírovanie. 🤗 Na tanier poukladáme kari cuketu, cícerový šalát, upečenú mrkvu. Hotovú porciu posypeme pomrveným feta syrom a klíčkami. Hotovo. 🤤

#spolupraca #potravinyonline #online #zelenina #ovocie #zdravyzivotnystyl #lunys
Sledujte ma na Instagrame

FACEBOOK

Zásady používania súborov cookie

info@chudnemjedlom.sk

Zásady ochrany osobných údajov

Facebook Instagram Tiktok Youtube

© Copyright – chudnemjedlom.sk

Spravujte súhlas so súbormi cookie
Používame cookies na vylepšenie našich webových stránok a služieb. Kliknutím na „Prijať“ vyjadrujete súhlas so spracovaním cookies na personalizáciu, marketingové a analytické účely. Kliknutím na „Zobraziť predvoľby“ máte možnosť výberu účelov s ktorými súhlasíte.  Cookies môžu byť zdieľané s tretími stranami. Nesúhlas alebo odvolanie súhlasu môže nepriaznivo ovplyvniť určité vlastnosti a funkcie.
Funkčné
Vždy aktívny
Technické uloženie alebo prístup sú nevyhnutne potrebné na legitímny účel umožnenia použitia konkrétnej služby, ktorú si účastník alebo používateľ výslovne vyžiadal, alebo na jediný účel vykonania prenosu komunikácie cez elektronickú komunikačnú sieť.
Predvoľby
Technické uloženie alebo prístup je potrebný na legitímny účel ukladania preferencií, ktoré si účastník alebo používateľ nepožaduje.
Štatistiky
Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na anonymné štatistické účely. Bez predvolania, dobrovoľného plnenia zo strany vášho poskytovateľa internetových služieb alebo dodatočných záznamov od tretej strany, informácie uložené alebo získané len na tento účel sa zvyčajne nedajú použiť na vašu identifikáciu. Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na anonymné štatistické účely. Bez predvolania, dobrovoľného plnenia zo strany vášho poskytovateľa internetových služieb alebo dodatočných záznamov od tretej strany, informácie uložené alebo získané len na tento účel sa zvyčajne nedajú použiť na vašu identifikáciu.
Marketing
Technické úložisko alebo prístup sú potrebné na vytvorenie používateľských profilov na odosielanie reklamy alebo sledovanie používateľa na webovej stránke alebo na viacerých webových stránkach na podobné marketingové účely.
Spravovať možnosti Manage services Spravovať predajcov Prečítajte si viac o týchto účeloch
Zobraziť predvoľby
{title} {title} {title}